333 – terapia borderline: bliskość

– Odczuwa pani silny lęk przed bliskością i musimy być przygotowani na to, że im bardziej będzie się pani czuła za mną związana, tym bardziej będzie chciała to zniszczyć. Co nie znaczy, że pani tej bliskości nie potrzebuje i nie pragnie – mówił terapeuta, a ja się z nim w pełni zgadzałam.
Jestem świadoma zarówno lęku, jak i pragnienia bliskości, bezwarunkowej akceptacji, wypuszczenia terapeuty do najintymniejszych zakamarków swojego świata wewnętrznego.
I myślę, że wczorajszy sen był tego potwierdzeniem. Nie bez powodu przyśnił mi się w noc poprzedzającą sesję. Nie bez powodu śnił mi się terapeuta, który kazał mi się zwijać w kłębek i mocno mnie przytulał całym sobą. Jak i nie bez powodu nie potrafiłam o nim opowiedzieć na terapii.
Lęk jest tak silny, że nie umiem mówić wprost o tej potrzebie. Odczuwam silny wstyd przed mówieniem o bliskości. Wszystkie sny, myśli, emocje, które pojawiają się w związku z nią, nie są na sesji artykułowane. Owszem, o lęku przed nią – mówię. Jednak, gdy mam powiedzieć o czymś, co świadczy o poczuciu bliskości, przywiązania – nie przechodzi mi to przez gardło. Jestem świadoma, że terapeuta może się tego domyślać i zapewne domyśla się. Jednak, gdy pyta o różne szczegóły – nie odpowiadam. Ratuję się odpowiedzią:
– Nie wiem – często nawet nie jest to kłamstwem, bo mechanizmy obronne zwyczajnie odcinają mnie od wiedzy, której wyjawienie oznaczałoby zbyt duże zbliżenie.
– Pani Aniu, gdy odpowiada pani „Nie wiem”, to tak, jakby dawała mi pani sygnał, że nie jest zainteresowana kontaktem, trzymała mnie na dystans, mówiła „Nie chcę mi się z Tobą gadać”.
Wiem. Wiem i bardzo mi to nie odpowiada. Chcę się przełamać, ale nie potrafię. Nie umiem zacząć. Gdy układam sobie w głowie zdanie i zbieram się w sobie, żeby je wypowiedzieć, a w moim umyśle jawi się ono jako zagrażające, powstaje mur, bariera, która zamyka mi usta. I za każdym razem schemat jest ten sam. Pada pytanie:
– O czym pani myśli?
– O niczym, mam pustkę w głowie – odpowiadam, choć dobrze wiem, że to nieprawda.
Co zrobić? Jak się przełamać?
Jutro znów spróbuję. Postaram się opowiedzieć o śnie. O pragnieniu jeszcze większej bliskości i poczuciu, że bardzo się do niego zbliżyłam.
A jego pocięcie mnie – mój lęk przed zranieniem, opuszczeniem? A może wyniesione z dzieciństwa przeświadczenie, że krzywdzenie może być objawem miłości i troski?

– Zbiłem cię, dla twojego dobra, bo cię kocham – rzucił ojciec, gdy po wpierdolu leżałam obolała i wystraszona na łóżku.

W moim świecie wewnętrznym bliskość jest zagrażająca i jest źródłem największych w życiu cierpień.

Podziel się!

330 – terapia borderline: otworzyć sie, bardziej

Gdy usiadłam w gabinecie, dalej się trzęsłam po dzisiejszych snach.
– Miałam koszmarną noc. Do tej pory nie mogę się uspokoić – zaczęłam drżącym głosem.
– Ciekawe, co pani tak przeżywa. Ma pani jakiś pomysł?
– Nie.
Całą drogę na sesję układałam sobie w głowie to, co napisałam dziś rano. Chciałam się tym podzielić. Przeczuwam, że ten wyimaginowany terapeuta symbolizował prawdziwego. Nie potrafiłam jednak na ten temat powiedzieć ani słowa.
– Jest we mnie ogromny niepokój.
– A czym jest on spowodowany?
– Nie wiem.
– Pani Aniu, mam wrażenie, że ma pani jakieś wyobrażenie oczekiwań w stosunku do pani. Do tego, co mówić. Wydaje się pani, że powinna pani mówić o czymś konkretnym, o sprawach dla mnie istotnych – jak cięcie, wieszanie, myśli samobójcze. Ale ile można o tym mówić? To tak, jakby czytała pani w kółko ulotkę, na której jest kilka zdań. To nie wnosi nic nowego. Tydzień temu mówiła pani, że chce się pani ciąć.
– I dalej mi się chce…
– No tak, ale z niczym tego pani nie wiąże. Wypowiada pani takie zdanie i milczy. To nie pomaga rozładować napięcia, myśli pani o tym, nakręca się i w efekcie ten przymus jest jeszcze silniejszy.

Rozgadałam się. Na różne tematy.
– Jestem spokojniejsza – przyznałam na koniec sesji. Mówieniem rozładowałam część napięcia.
Ale godzinę później znów przypomniał mi się ten sen. Przymus znów bardzo ciśnie. Niemal czuję ból tych głębokich ran.
Myśli krążą wokół… przecież wiadomo czego.

Jestem bardzo zła na siebie, że nie podzieliłam się z nim tym snem. Wstyd i lęk znów uniemożliwiły całkowitą szczerość. A przecież… ufam mu. Naprawdę mu ufam.

Podziel się!

329 – terapia w nurcie fizycznej bliskości

Koszmarna noc. Sen przyszedł po 3:00, a i tak co chwilę budziłam się całkowicie zlana potem. Po wstaniu, koszulkę można było wykręcać, a włosy wyglądały jak po wyjściu z kąpieli.
Jednak mimo ogromnych lęków, niepokojów i bólu psychicznego przeżywanego przez sen, tę noc mogę określić tylko jednym słowem: OCZYSZCZENIE.
Motyw podstawowy: terapia.

Ostatnio na sesji opowiadałam terapeucie o poszukiwaniach sponsora na wydanie.
– Gdybym to ja się zareklamował w pani książkach, pewnie tłumy pani czytelników waliłyby do mnie drzwiami i oknami – żartował.
Mózg nie omieszkał tego wykorzystać – oczywiście przeciw mnie.

Chodziłam do jakiegoś terapeuty prowadzącego sesje w dziwnym nurcie – opartym na bliskości fizycznej. W gabinecie siadaliśmy na kanapie, na dywanie. Dużo mnie przytulał. Czasem chciał, żebym kładła się na łóżku i zwijała w kłębek:
– Ułóż się w pozycji niedźwiedź w norze – mówił, kładąc się za mną i mocno przytulając. Mówił łagodnym głosem i zachęcał do wyzwolenia emocji.
Cały lęk, niepokój, ból, cierpienie – wychodziły ze mnie pod postacią ogromnych drgawek, trzęsłam się jak osika i nie potrafiłam wydusić z siebie słowa. To były ogromnie bolesne doświadczenia, ale oczyszczały.
Był też psychiatra, inne terapeutki. Raz przyszedł ze mną Mrówek, a po drugiej stronie siedział terapeuta z dwiema koleżankami po fachu do pomocy. Uważali mnie za skrajnie trudną pacjentkę na skraju nieuleczalności. Głównym problemem było to, że nie potrafiłam się przełamać i mówić. Przemawiało jedynie moje ciało – uporczywym milczeniem, szybkim oddechem, zamieraniem, trzęsieniem się, łzami.

Oczywiście nie zabrakło dziwnych misji do wykonania, jak zaparkowanie auta tak, by żółtko jajka umieszczone w pojemniczku na dachu spadło wprost do miski stojącej na końcu miejsca parkingowego. Dziwnym trafem terapeuta siedział na miejscu pasażera i zauważył postać szantażysty odbity w trzymanej przez siebie skorupce jajka. WTF?!

Na swojej stronie internetowej, ów terapeuta opublikował informację, że leczę się u niego – tym samym zdradził moje miejsce zamieszkania. Mało tego – jedna z jego koleżanek zamieściła analizę moich książek wraz z moimi zdjęciami.
Następna scena nie mogła więc przynieść nic dobrego. Jakaś grupa hejterów ściągnęła te zdjęcia, znalazła zdjęcia Mrówka i porozwieszała nienawistne plakaty na mieście.

Najgorsze jednak miało dopiero nadejść.
Wiedząc, jak cisną mnie przymusy autoagresywne, terapeuta postanowił mnie uleczyć raz na zawsze. Gdy w prawej ręce trzymając skalpel mówiłam o tym, jak chce mi się ciąć, chwycił mnie mocno za lewą dłoń, a nie był to uścisk przyjacielski. Wyjął żyletkę i jednym, bardzo mocnym cięciem rozwalił mi nadgarstek. Okropny ból. Na tym jednak nie poprzestał. Zaczął robić drugą, bardzo głęboką sznytę. Tym razem jednak powoli. Przycisnął żyletkę z całej siły, zatopił ją w skórze, warstwie tłuszczu, następnie mięśniach i bardzo powoli ją przeciągał. Nie wydałam z siebie żadnego dźwięku, ale okropnie cierpiałam, trzęsąc się cała i z całej siły zaciskając skalpel w prawej ręce.
– Wiem, że to brutalne, ale chcę żeby pani zapamiętała ten ból – rzucił, zatrzymując na chwilę ostrze, i kręcąc nim w głębokiej ranie, by spowodować jeszcze większe cierpienie. – Chce pani, żebym przestał?
Przytaknęłam głową, nie potrafiąc wydusić z siebie słowa.
– Chcę to usłyszeć.
Przez zaciśnięte zęby syknęłam:
– Chcę.
– Dokończę tę sznytę tylko pod warunkiem, że wypuści pani ten skalpel i nigdy więcej nie weźmie do ręki żadnego ostrza. Proszę się skupić na tym bólu. Widzę, jak bardzo pani pragnie, by się już skończył.
Otworzyłam prawą dłoń, skalpel bezszelestnie spadł na dywan w kałużę mojej krwi. Terapeuta szybkim ruchem dokończył dzieła.
– Proszę pamiętać, nigdy więcej. Inaczej będziemy powtarzać te zabiegi.
Złapałam się za rozwalony nadgarstek. Jedyne, o czym mogłam myśleć i jedyne, co czułam, to ten piekielnie silny ból.
– No, już dobrze – przytulił mnie z wielką czułością.

Były też lasy, wędrowanie wzdłuż torów kolejowych, chińska plantacja ponad dwumetrowych pomidorów o owocach wielkości dyń i inne tego typu „atrakcje”.

Na 11:45, jak zwykle, sesja. Tym razem u prawdziwego terapeuty.

Podziel się!

326 – terapia borderline: uleczenie

Wypowiadałam niejednokrotnie pobożne życzenia:
– Chcę się wyleczyć do trzydziestki.
I obietnicami siebie straszyłam:
– Jeśli się nie wyleczę do końca trzeciej dekady, to się…
A to blisko. Coraz bliżej. Pięć miesięcy. Sto pięćdziesiąt trzy dni. Trzy tysiące sześćset siedemdziesiąt dwie godziny, by naprostować to, co skrzywiało się przez dwadzieścia dziewięć lat.
Wiem, leczenie podjęłam zbyt późno. Jak zwykle wyznaczając cel niemożliwy do osiągnięcia.
Kończenie trzydziestki zbiegnie się z dwoma latami terapii u Pana M. Szmat czasu. Ale wciąż za mało na uzdrowienie.

Coraz mniej milczę na sesjach. Nawet, gdy tak, jak wczoraj, jest mocno depresyjnie. Wręcz:
– Mam wisielczy nastrój.
Ale przecież:
– To się powtarza, pani Aniu, prawda? Wielokrotnie to przerabialiśmy.
Tak, wiem. I zdaje sobie sprawę, że:
– Nie może być w pani przyzwolenia na to, by milczeć i odcinać się od kontaktu. Tylko mówiąc może pani przerwać ten stan.
Wiec mówię. Choćby łamiącym się głosem wśród strumyków łez. Nie wstydzę się. Już nie. Bo wiem, że ważne jest:
– Przełamywanie tego mechanizmu, który każe pani odcinać się od rzeczywistości i zatracać we własnym świecie. Tylko tak, może to pani zmienić.
I mówię. Na siłę, przez łzy. I nie boję się odrzucenia.
Ale to mało. Wciąż za mało. Trzydziestka nie będzie przebiegać pod hasłem „jestem zdrowa”, a „mam jeszcze tylko do zrobienia”.
Cóż, może do czterdziestki…

Podziel się!

323 – terapia borderline: bo nie chodzi o to, żeby się nie chciało

Wczoraj na spacerze Mrówek podjął rozmowę na temat kondycji naszego związku.
– Bardziej dojrzałe związki miałem w wieku 15 lat. Ja nawet nie wiem, czy to, co jest między nami można nazwać związkiem. To raczej jakąś chora i dziwna relacja.
W pierwszej chwili mnie zatkało. Łzy już zaczynały cisnąć się do oczu, usta zacisnęły, głos uwiązł, a głowę wypełniły myśli autodestrukcyjne. Jednak skarciłam się:
– Mrówczyńska! To nie jest atak, tylko jego odczucia. Nie zachowuj się jak pokrzywdzony bachor. Ile razy terapeuta powtarzał ci, że takie reakcje to zamaskowana agresja?
Zaczęłam, więc rozmawiać. Z każdym zdaniem jednak coraz bardziej chciałam się pociąć. W drodze powrotnej miałam zrobić zakupy. Uknułam, wiec chory plan. Kupię żyletkę i się potnę. Pochlastam się cała! Myślałam tylko o tym.
Ale w drodze na zakupy znów się skarciłam:
– Naprawdę? Chcesz znów brnąć w te chore schematy? Po raz kolejny zaprzepaścić ten trud i pracę włożoną w leczenie? Przerwać autoagresywną abstynencję? To po co od ponad dwóch lat chodzisz na terapię, skoro nie chcesz się zmienić?
Pomogło.

– Pani Aniu, nam nie chodzi o to, żeby się pani nie chciało ciąć. To jest niemożliwe, gdyż robiła to pani kilkanaście lat. Ten przymus będzie powracał. Chodzi o to, żeby pani mu nie ulegała.

Podziel się!